Нейрогімнастика та йога

У соціально-реабілітаційному центрі Карітас Полтава працівники проводять для бенефіціарів фізичні, розвантажувальні, духовні, емоційні, інтелектуальні заняття в число яких входять.

Нейрогімнастика – це комплекс тілесно-орієнтованих вправ, які дозволяють через тіло м’яко впливати на мозкові структури, здібності людини і розширити межі можливостей мозку. За допомогою спеціально підібраних вправ організм координує роботу правої і лівої півкулі та розвиває зв’язок тіла й інтелекту. Регулярні вправи для уваги і пам’яті допомагають утворюватися новим нейронним сигналам і не давати мозку старіти. Тому потрібно кожного дня давати мозку необхідне різноманітне навантаження.

Скандинавська хода – один з найпростіших, доступних і приємних видів фізичного навантаження – піші прогулянки зі спеціальними палицями. Унікальність скандинавської ходьби в тому , що у неї практично не має обмежень і вона корисна буквально всім – і молодим, і літнім, і тренованим людям, і тим, для кого спорт в новинку. Нею можна і потрібно займатися і при реабілітації після травм.

Йога – це елемент мистецтва самовдосконалення і внутрішнього розвитку. Це одна з шести систем індійської філософії, яка поєднує взаємозв’язок між тілом і розумом. Заняття йогою дозволяє збільшити кількість внутрішньої енергії, покращити настрій, сон, рівновагу. Також вона допомагає підтримувати тонус м’язів та координацію рухів, зменшує болі в хребті, а також знижує напругу і головні болі, допомагає при різних захворюваннях опорно-рухового апарату, але є лише допоміжним засобом у лікуванні ортопедичних проблем.

Чекаємо вас на заняття за адресою: м.Полтава, вул. Семена Антонця, 24