Боротьба з вигоранням

5-6 повітряних тривог за день – такі робочі будні наших педагогів. У цих реаліях зараз працюють навчальні заклади. Як зберігати спокій? Адже ти є прикладом для маленьких дитячих оченят. Як допомогти іншим? Коли сам постійно в стресі.

В рамках проєкту NIN Protection, з педагогами спілкувалися на тему вигорання в роботі вчителя. Учасники прислухалися до себе, досліджували куди зникають життєві сили і вчилися помічати перші ознаки емоційного вигорання.

Також опанували навички розвантаження. Не обійшлося і без арт-терапії. Виготовили свічки з натурального бджолиного воску.

Медовий аромат покращив усім настрій і створив позитивний емоційний фон.

Такі зустрічі важливі й потрібні, адже допомагають не лише впоратися зі стресом, а й віднайти баланс та відновити ресурс.