Емоції — мої друзі

Ми живемо в часи, коли одна година може вмістити цілий калейдоскоп емоцій: сум і злість, захват і радість. Іноді здається, що нас кидає хвилями — від однієї емоції до іншої.

Саме про це ми говорили на тренінгу «Емоції — мої друзі». Бо емоції — це не вороги, яких треба стримувати. Це сигнали, які варто почути.

• Ми вчилися розпізнавати свої почуття, давати їм назву, не соромитися їх.
• Ми говорили про те, як не «застрягати» в емоції, а проживати її й рухатися далі.
• І головне — як подружитися зі своїми емоціями, щоб вони не керували нами, а допомагали краще пізнати себе.

Дякуємо всім учасникам за відкритість, довіру й тепло.

Проект «Багатосекторна допомога постраждалим від війни в Україні»